Статья рассказывает о традиции купания в проруби в память о крещении Иисуса Христа и о том, как такое купание влияет на здоровье. Описываются положительные эффекты контакта с ледяной водой, такие как активация иммунной системы, повышение скорости метаболизма и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Также указывается на необходимость подготовки к таким процедурам и о том, что дети реагируют на них иначе, чем взрослые.