1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Поддержать иммунитет помогут полноценное здоровое питание, отказ от курения и употребления алкоголя, забота о своем эмоциональном спокойствии, здоровый сон не менее 8 часов в сутки, умеренное закаливание, регулярные занятия спортом и подвижный образ жизни. Новорожденному малышу поддержать иммунитет помогает грудное вскармливание. Мы рекомендуем фиточай 'Мамин чай' для повышения лактации у кормящих женщин и природные адаптогены, такие как эхинацея, родиола розовая, солодка, элеутерококк и лимонник.